Teip Kinesiology, ris an canar cuideachd teip teirpeach elastagach no teip spòrs, air fàs mòr-chòrdte ann an raon leigheas spòrs agus leigheas corporra.Tha an artaigil seo ag amas air sgrùdadh a dhèanamh air na stuthan a thathas a’ cleachdadh ann an teip chineòlasach, na buannachdan iomadach aige, agus mar a thathas ga chleachdadh gu cumanta gus dèiligeadh ri diofar fheumalachdan.
Stuthan air an cleachdadh ann an teip Kinesiology:
Tha teipichean cinneas-eòlas air an dealbhadh gus a bhith coltach ri elasticity craiceann daonna, a’ toirt seachad taic agus seasmhachd fhad ‘s a tha iad a’ ceadachadh saorsa gluasaid.Mar as trice bidh na teipichean sin air an dèanamh le cotan no snàithleach synthetigeach, le taic adhesive a tha mar as trice stèidhichte air acrylic.Nach dèan sinn sgrùdadh nas mionaidiche air na stuthan a thathar a 'cleachdadh:
1. Cotan:Tha fèill mhòr air teipichean stèidhichte air cotan air sgàth am feartan nàdarra, breathable agus hypoallergenic.Tha iad socair air a ’chraiceann agus chan eil iad ag adhbhrachadh irioslachd no aileardsaidhean, gan dèanamh freagarrach airson daoine fa leth le craiceann mothachail.A bharrachd air an sin, tha feartan adhesion sàr-mhath aig teipichean stèidhichte air cotan, a’ dèanamh cinnteach gum fuirich iad gu tèarainte nan àite rè gnìomhachd corporra.
2. Synthetic fibres:Tha teipichean cinneas-eòlais air an dèanamh le snàithleach synthetigeach leithid nylon, polyester, agus spandex cuideachd air fàs mòr-chòrdte.Tha na stuthan sin a’ tabhann seasmhachd nas fheàrr, sùbailteachd agus sùbailteachd, gan dèanamh gu sònraichte freagarrach dha lùth-chleasaichean a tha an sàs ann an gnìomhan cruaidh.Tha teipichean synthetigeach ainmeil airson na feartan sàr-mhath aca a tha a’ gleusadh taiseachd, gan dèanamh nan deagh roghainn dhaibhsan a tha a’ gabhail pàirt ann an spòrs ann an aimsir teth.
Feartan adhesive:
Tha àite deatamach aig an adhesive a thathar a’ cleachdadh ann an teip cinneas-eòlas ann an èifeachdas.Feumaidh greim làidir a bhith aige ris a’ chraiceann gun a bhith ag adhbhrachadh mì-chofhurtachd no milleadh nuair a thèid a thoirt air falbh.Bithear a’ cleachdadh adhesives stèidhichte air acrylic gu cumanta ann an teipichean cinneas-eòlas mar thoradh air an cumail earbsach eadhon ann an suidheachaidhean fallas no olach.A bharrachd air an sin, tha na adhesives sin dìon-uisge, a’ dèanamh cinnteach gu bheil an teip fhathast na àite gu tèarainte aig gnìomhan co-cheangailte ri uisge.
Buannachdan teip Kinesiology:
Tha grunn bhuannachdan aig teip cinneas-eòlas, ga fhàgail na roghainn a thathas a’ sireadh am measg lùth-chleasaichean, leasaichean corporra, agus daoine fa leth a tha a’ sireadh faochadh pian.Feuch gun dèan sinn sgrùdadh air cuid de na prìomh bhuannachdan aige:
1. Faochadh pian:Bidh teip cinneas-eòlas a’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh pian le bhith a’ toirt taic structarail don raon air a bheil buaidh.Bidh e a 'cuideachadh le cuideam a lùghdachadh air luchd-gabhail pian, a' brosnachadh cuairteachadh fala, agus a 'lùghdachadh sèid.A bharrachd air an sin, bidh an teip a ’brosnachadh proprioception, a tha na mhothachadh aig a’ bhodhaig air a shuidheachadh san fhànais, aig a ’cheann thall a’ lughdachadh pian agus a ’comasachadh a’ phròiseas slànachaidh.
2. Bacadh Leòn:Le bhith a’ toirt taic do fhèithean is joints, faodaidh teip cinneas-eòlais cuideachadh le casg a chuir air dochann agus coileanadh lùth-chleasachd adhartachadh.Bidh e a’ tabhann seasmhachd rè gnìomhachd chorporra, a’ lughdachadh cunnart bho ghathan fèithe, sprains, agus leòntan gluasad ath-aithris.
3. Ath-bheothachadh leasaichte:Bidh teip cinneas-eòlas a’ brosnachadh faighinn seachad air nas luaithe bho leòntan le bhith ag àrdachadh cuairteachadh fala agus lymphatic.Bidh e a’ cuideachadh le bhith a’ toirt air falbh toraidhean sgudail metabolach, a’ lughdachadh sèid, agus a’ comasachadh slànachadh nas luaithe agus ath-nuadhachadh maothran.
4. Raon Gluasad:Eu-coltach ri teipichean lùth-chleasachd traidiseanta, chan eil teip chineòlasach a 'cur bacadh air gluasad.Tha a nàdar elastagach a’ ceadachadh raon farsaing de ghluasadan, ga dhèanamh freagarrach dha lùth-chleasaichean agus daoine fa leth a dh’ fheumas gluasad tro ghnìomhachd chorporra.
5. Iom-fhillteachd:Faodar teip cinneis-eòlas a chuir an sàs ann an diofar phàirtean den bhodhaig, a’ toirt a-steach fèithean, joints, tendons, agus ligaments.Faodaidh e dèiligeadh gu h-èifeachdach ri raon de shuidheachaidhean, leithid pian glùin, neo-sheasmhachd ghualainn, pian nas ìsle air ais, agus uilinn teanas.
Cleachdadh teip Kinesiology:
Bithear a’ cleachdadh teip cinneas-eòlas gu cumanta ann an leigheas spòrs agus leigheas corporra airson diofar adhbharan.Tha an teip air a chuir gu dìreach ris an raon a tha thu ag iarraidh, a’ leantainn dòighean agus stiùireadh sònraichte.
1. Iarrtas ceart:Tha tagradh ceart deatamach airson a bhith a’ meudachadh buannachdan teip cinneas-eòlais.Tha e riatanach an sgìre a ghlanadh agus a thiormachadh mus cuir thu a-steach an teip gu faiceallach.Faodar dòighean mar "fan cut," "I cut," no "X cut" a chleachdadh gus an taic agus an seasmhachd a tha a dhìth a choileanadh.
2. Ùine cleachdaidh:Faodar teip cinneis-eòlas a chaitheamh airson grunn làithean, eadhon aig àm frasan no gnìomhachd uisge eile, air sgàth cho làidir ‘s a tha e uisge-dhìonach.Ach, thathas a’ moladh co-chomhairle a chumail ri proifeasanta cùram-slàinte gus faighinn a-mach dè an ùine cleachdaidh iomchaidh a rèir feumalachdan fa leth.
Co-dhùnadh:
Tha teip cinneas-eòlas, le a roghainn de stuthan, feartan adhesive, agus grunn bhuannachdan, air a thighinn gu bhith na inneal luachmhor ann an leigheas spòrs agus leigheas corporra.Le bhith a’ tuigsinn na stuthan a thathar a’ cleachdadh, na buannachdan a tha e a’ toirt seachad, agus a chleachdadh ceart, faodaidh daoine fa-leth co-dhùnaidhean fiosraichte a dhèanamh mu bhith a’ toirt a-steach teip cinneas-eòlais a-steach don riaghladh dochann aca, àrdachadh coileanadh lùth-chleasachd, agus sunnd iomlan.
Ùine puist: Sultain 18-2023