Mura robh thu a-riamh ann anfallaineachdeacarsaichtalla-spòrsroimhe, is dòcha gum bi thu fo uallach leis an uiread uidheamachd agus na daoine san t-seòmar. Bidh mòran dhaoine a’ faireachdainn fo eagal, gu h-àraidh leis an fheadhainn aig nach eil mòran misneachd annta fhèin. Ge bith a bheil thu nad neach-tòiseachaidh no nad ghuru fallaineachd, cuidichidh na goireasan seo thu gus neart agus misneachd a thogail. Seo beagan mholaidhean gus dèanamh cinnteach gum bi a’ chiad tadhal agad na eòlas adhartach. Seo na bu chòir a bhith an dùil.
An toiseach, cuimhnich gu bheil afallaineachdeacarsaichtalla-spòrs’S e àite càirdeil don àrainneachd a th’ ann. Cuidichidh fear math thu gus fàs fallain agus spòrs fhaighinn. Iarraidh a’ mhòr-chuid de gyms ort d’ aois agus eachdraidh mheidigeach innse gus an urrainn dhaibh do chleachdadh trèanaidh pearsanta a dhealbhadh a rèir do fheumalachdan. Às deidh dhut am pròiseas clàraidh a chrìochnachadh, gheibh thu turas timcheall an gym agus na goireasan aige. Gheibh thu inntrigeadh a theagaisgeas dhut mar a chleachdas tu na h-innealan agus mar a gheibh thu cothrom air na diofar raointean.
Moladh eile a th’ ann an taigh-beag a chleachdadh mus dèan thu eacarsaich. Is toil le cuid a bhith comasach air a chèile fhaicinn, ach ma tha thusa an aon neach a bhios a’ cleachdadh an taigh-beag, dh’ fhaodadh seo a bhith na dhuilgheadas. Gu fortanach, a’ mhòr-chuidfallaineachdeacarsaichtalla-spòrsTha seòmar-ionnlaid sònraichte aca. Mura h-eil thu cinnteach ciamar a ghlanas tu na h-innealan, iarr air cuideigin sùil a chumail ort. Chan eil thu airson a bhith a’ sgreuchail air cuideigin eile rè seisean eacarsaich.
A bharrachd air an t-seòmar-ionnlaid, afallaineachdeacarsaichtalla-spòrsbu chòir àrainneachd ghlan, dì-ghalaranach agus slàinteil a bhith ann. Cha bu chòir dhut a dhol a-steach don gym a-riamh ma tha thu tinn. Faodaidh seo tubaist adhbhrachadh. Mura h-eil thu cinnteach ciamar a ghlanas tu an uidheamachd, faighnich do chuideigin aig a bheil eòlas air. Rud eile, bidh an t-eòlas agad mì-riarachail. Dh’ fhaodadh tu crìoch a chuir air call brosnachaidh agus a bhith a’ faireachdainn duilich. An uairsin, tha dòighean eile ann airson neart agus seasmhachd a thogail.
Ma tha thu a’ beachdachadh air ceannachfallaineachdeacarsaichtalla-spòrs, dèan cinnteach gun toir thu aire don Achd Ameireaganach le Ciorraman (ADA). Tha an lagh seo gad dhìon bho leth-bhreith stèidhichte air ciorram ann an obraichean riaghaltais, cosnadh, agus àiteachan-fuirich poblach.fallaineachdeacarsaichtalla-spòrsfeumaidh beachdachadh air feumalachdan gach buill. Bu chòir gum biodh talla-spòrs a tha air a dhealbhadh gu math agus obrachail ruigsinneach do na h-uile. Ma tha ciorram ort, cha bu chòir dhut a bhith fo eagal innse don trèanair agad mu eachdraidh mheidigeach.
A’ taghadhfallaineachdeacarsaichtalla-spòrsaig a bheil feartan uaine cudromach airson grunn adhbharan. A bharrachd air an fhìrinn gu bheil e nas fhasa a ghlanadh agus a chumail suas, bu chòir don ghoireas a bhith nas càirdeile don àrainneachd na talla-spòrs àbhaisteach. Mar eisimpleir, tha iomadh seòrsa uidheamachd seasmhach ann, ach chan eil ach beagan dhiubh freagarrach airson na feumalachdan agad. Faodaidh seo do chuideachadh le bhith a’ sàbhaladh airgead agus fhathast a’ fuireach fallain. Bu chòir dha a bhith sàbhailte dhutsa agus don àrainneachd cuideachd.
Àm puist: 20 Dùbhlachd 2021