Mura robh thu a-riamh aig afallaineachdeacarsaichlùth-chleasroimhe seo, is dòcha gu bheil thu air do shàrachadh leis na tha de uidheamachd agus na daoine san t-seòmar.Bidh mòran dhaoine a’ faireachdainn fo eagal, gu sònraichte leis an fheadhainn aig nach eil mòran fèin-mhisneachd.Ge bith an e neach-tòiseachaidh no guru fallaineachd a th’ annad, cuidichidh na goireasan sin thu gus neart is misneachd a thogail.Seo cuid de mholaidhean gus do chiad turas a dhèanamh na dheagh eòlas.Seo na tha ri shùileachadh.
An toiseach, cuimhnich gu bheil afallaineachdeacarsaichlùth-chleastha e na àite càirdeil don àrainneachd.Cuidichidh fear math thu gus a bhith fallain agus spòrs a bhith agad.Iarraidh a’ mhòr-chuid de gyms ort d’ aois agus d’ eachdraidh mheidigeach fhoillseachadh gus an urrainn dhaibh do chleachdadh trèanaidh pearsanta a dhèanamh freagarrach do na feumalachdan agad.Às deidh dhut am pròiseas clàraidh a chrìochnachadh, thèid turas a thoirt dhut timcheall an gym agus na goireasan aige.Thèid inntrigeadh a thoirt dhut a theagasg dhut mar a chleachdas tu na h-innealan agus mar a gheibh thu cothrom air na diofar raointean.
Is e tip eile a bhith a’ cleachdadh an rùm-fois mus obraich thu a-mach.Is toil le cuid de dhaoine a bhith comasach air a chèile fhaicinn, ach mas e thusa an aon fhear a tha a’ cleachdadh an t-seòmar-ionnlaid, dh’ fhaodadh seo a bhith na dhuilgheadas.Gu fortanach, a 'mhòr-chuidfallaineachdeacarsaichlùth-chleastha seòmar-ionnlaid ainmichte aca.Mura h-eil thu cinnteach ciamar a ghlanas tu na h-innealan, iarr air cuideigin sùil a chumail ort.Chan eil thu airson a bhith ag èigheach ri cuideigin eile rè seisean eacarsaich.
A bharrachd air an t-seòmar-ionnlaid, afallaineachdeacarsaichlùth-chleasbu chòir àrainneachd ghlan, dì-ghalarach agus slàinteil a bhith ann.Cha bu chòir dhut a dhol a-steach don gym ma tha thu tinn.Faodaidh seo tubaist adhbhrachadh.Mura h-eil thu cinnteach ciamar a ghlanas tu an uidheamachd, faighnich do chuideigin air a bheil e eòlach.Rud eile, bidh an t-eòlas agad neo-thaitneach.Is dòcha gu bheil thu a 'call brosnachadh agus a' faireachdainn mì-thoilichte.An uairsin, tha dòighean eile ann airson neart agus seasmhachd a thogail.
Ma tha thu am beachd ceannach afallaineachdeacarsaichlùth-chleas, dèan cinnteach gun smaoinich thu air Achd Ameireagaidh le Ciorram (ADA).Bidh an lagh seo gad dhìon bho leth-bhreith stèidhichte air ciorram ann an obraichean riaghaltais, cosnadh agus àiteachan-fuirich poblach.Afallaineachdeacarsaichlùth-chleasfeumar beachdachadh air feumalachdan gach ball.Bu chòir talla-spòrs air a dheagh dhealbhadh agus obrachail a bhith ruigsinneach don h-uile duine.Ma tha ciorram ort, cha bu chòir eagal a bhith ort an eachdraidh mheidigeach agad innse don neach-trèanaidh agad.
A 'taghadh afallaineachdeacarsaichlùth-chleasaig a bheil feartan uaine cudromach airson grunn adhbharan.A bharrachd air an fhìrinn gu bheil e nas fhasa a ghlanadh agus a chumail suas, bu chòir gum biodh an goireas nas càirdeile don àrainneachd na gym àbhaisteach.Mar eisimpleir, tha iomadh seòrsa uidheamachd seasmhach ann, ach chan eil ach beagan dhiubh freagarrach airson na feumalachdan agad.Cuidichidh seo thu gus airgead a shàbhaladh agus fuireach fallain fhathast.Bu chòir dha a bhith sàbhailte dhut fhèin agus don àrainneachd cuideachd.
Ùine puist: Dùbhlachd-20-2021