Mu dheidhinn an toraidh
Modhan Trèanaidh Corporra: trèanadh seasamh, trèanadh glùinean, trèanadh cùil, trèanadh suidhe, faodaidh na ceithir dòighean trèanaidh seo fèithean do bhoilg, do ghuailnean, do ghàirdeanan agus do dhruim a neartachadh agus atharrachadh. Gun bhuaidhean-taobh, faodaidh iad calaraidhean a losgadh gu sgiobalta. Seun an toraidh: trèanadh ioma-cheàrnach, so-ruigsinneach agus so-ghiùlain, stuthan càirdeil don àrainneachd, unisex, air am pacadh gu breagha an roghainn as fheàrr airson tiodhlacan.
Mu dheidhinn Cleachdadh
Faigh barrachd a-mach às an eacarsaich agad leis a’ Mylon Adbominal Mat,
air a dhealbhadh gus do abs a bhrosnachadh agus dùbhlan a thoirt dhaibh tro raon iomlan de ghluasad rè suidhe suas agus crunches.
Tha an dealbhadh lùbte a’ toirt taic don chùl ìseal agad agus a’ leigeil leat leudachadh nas fhaide na làr àbhaisteach.
suidhe suas,a’ comasachadh fèithean an abdomen obrachadh tron raon gluasaid iomlan acaairson barrachd fastaidh fèithean.
Mu dheidhinn Feart
1. Tiùb stàilinn gun smal àrd-inbhe - comas giùlain làidir, strì an aghaidh cuideam, neart agus sàbhailteachd. 2. Làmh neo-shleamhnach - bidh foam EVA a’ lughdachadh sgìths làimhe agus a’ leasachadh smachd agus comhfhurtachd. Tha an làmh air a leudachadh agus faodar a chleachdadh airson diofar mheudan pailme. 3. Cuibhle rubair TPR - leud cuibhle, feachd èideadh, seasmhachd nas fheàrr, dealbhadh sàmhach, gun fhuaim, caitheamh rubair àrd-inbhe, gun mhilleadh air an làr, faodaidh cleachdadh dealbhadh gràin a bhith an-aghaidh sleamhnachadh. Tiodhlacan bònas an-asgaidh: A’ toirt a-steach ceap glùine foam bog agus àrd-dùmhlachd gus casg a chuir air mì-chofhurtachd anns na glùinean.
Mu dheidhinn a’ Phacaid
Is urrainn dhuinn poca PP no bogsa dath àrd-inbhe a thabhann airson pacadh, no am pacaigeadh agad a ghnàthachadh.
Tha luingearachd luath, adhair no mara rim faighinn le diofar chosgaisean is ùine lìbhrigidh.
Bruidhinn ris an sgioba reic againn gus an dòigh as freagarraiche airson do thoradh a lorg.
Mu dheidhinn na Seirbheis
