Slàn-reic Adjustable Massage Foam Fitness HuLa Hula Hoola Sports Fitness Ring Cearcall le cuideam

Slàn-reic Fallaineachd Foam Massage Adjustable HuLa Hula Hoola Cearcall Fallaineachd Spòrs le ìomhaigh le cuideam

Tuairisgeul goirid:

Tha an Hoop Hoop Spòrs seo air a dhealbhadh a rèir teòiridh corporra, a dh’ fhaodadh dian eacarsaich àrdachadh agus do bhodhaig a chuir gu foirfe.Ma tha thu airson cuideam a chall, tha an Hula Hoop Spòrs seo na dhòigh furasta agus èifeachdach;
“Modh cruinneachaidh” Brùth am putan aon suathadh air a ’bhodhaig, agus co-chruinneachadh òrdail a rèir dathan iomchaidh;

Cuir post-d thugainn Luchdaich sìos mar PDF

Mion-fhiosrachadh toraidh

Bathar Tags

Mu Bhathar

Mu Bhathar

Bidh faireachdainn bog agus fionnar a ’massage an taobh agus fèithe andominal.
Tha an toradh seo math airson cuideam a chall agus lughdachadh reamhrachd.
Feartan: càirdeil don àrainneachd, resistant creimeadh, sùbailteachd math, an-aghaidh aois.
Ìre àrd de chruinneas, coltas math, uachdar rèidh.
Gun phuinnsean, resistant sgrìobadh, resistant aimsir, seasamh an aghaidh fuachd agus teòthachd àrd.
Faodar a roinn ann an grunn earrannan, agus faodaidh tu an trast-thomhas atharrachadh le bhith a’ lughdachadh na h-earrainn.Faodaidh tu cuideachd gainmheach a chuir ris anns gach pàirt gus cuideam cearcall hula atharrachadh a rèir do fheum.
Dath: mar an iarrtas agad

Mu Chleachdadh

Mas e seo a’ chiad uair agad an cearcall a chleachdadh, cuir an cearcall air do mheadhan agus tionndaidh an cearcall le do dhà làmh.An uairsin tionndaidh do mheadhan bho chlì gu deas.
Nuair a bhios tu cleachdte ris an eacarsaich, ge bith dè an taobh a tha an cearcall hula,
Le bhith a 'tionndadh do mheadhan bho aghaidh gu cùl, neartaichidh e do mheadhan agus cuideachd a' cothromachadh do bhodhaig.
Nuair a thionndaidheas tu an cearcall hula, ma chrathadh tu do làmhan bho chlì gu deas, bho aghaidh gu cùl, no bho suas gu sìos, àrdaichidh tu na tha de eacarsaich aerobic agus bodhaig gu lèir.
Airson a’ chiad uair a bhios luchd-cleachdaidh, is dòcha gum faic thu bruis air an fheòil is an sliasaid agad mar thoradh air cuideam meòir agus teachdaireachd.Faodaidh tu cuideachd a bhith a 'faireachdainn pian agus itchiness.

Mion-fhiosrachadh toraidh

Mu Feart

- Biodh spòrs agad agus leasaich cothromachadh;
- Padding foam airson comhfhurtachd a bharrachd;
- A’ leigeil leis an neach-cleachdaidh an loidhne cridhe agus sliasaid a neartachadh agus a thònachadh;
- Cleachd le gàirdeanan is casan gu guailnean tòna, biceps, triceps, cnapan, sliasaidean agus glutes;
- a 'leasachadh co-òrdanachadh agus seasmhachd;
- A’ leasachadh fallaineachd cardiovascular,
- Ìrean as àirde de losgadh calorie.