Is e spòrs sabaid a th’ ann am bogsaidh a dh’ fheumas neart corporra mòr, sùbailteachd agus seasmhachd.Is e spòrs a th’ ann a dh’ fheumas smachd, dealas, agus inntinn làidir.Ach feumaidh spòrs bogsaidh tòrr eacarsaich corporra.Mar sin feumaidh bogsairean fòcas a chuir air an sàbhailteachd agus an slàinte.Is e aon de na gèar dìon as cudromaiche ann am bogsaidh am bann bogsaidh.Bheir an aiste seo sgrùdadh air cudromachdbannan bocsaidh, an eachdraidh, an seòrsa, agus an dòigh cheart air an cleachdadh.
Eachdraidh nam bannan bocsaidh
Tha cleachdadh pasgain làimhe no bannan ann an spòrs sabaid a’ dol air ais o chionn linntean.Chleachd sìobhaltachdan àrsaidh, leithid na Greugaich agus na Ròmanaich, strapan leathair gus an làmhan a dhìon aig àm sabaid.Ach cha b’ ann gu deireadh an 19mh linn a chaidh an còmhlan bocsaidh ùr-nodha a thoirt a-steach.Tha Iain L. Sullivan na bhocsair lom-rùisgte cliùiteach.Thathas a’ creidsinn gu bheil e a’ còrdadh ri bhith a’ cleachdadh bannan ann am bogsaidh.Dh'aithnich e gu robh feum air dìon làimhe.Agus thòisich e air stiallan aodaich a chleachdadh gus a làmhan a phasgadh ro sabaid.
Cho cudromach sa tha bannan bogsaidh
Bidh bannan bogsaidh a’ frithealadh iomadh adhbhar, agus tha iad sin uile a’ cur ri sàbhailteachd agus coileanadh a’ bhocsair.An toiseach, bidh iad a 'toirt taic agus seasmhachd dha na dùirn agus na làmhan.Faodaidh buaidh ath-aithris punches cuideam a chuir air na joints agus na ligaments.Mar sin bidh sin a’ leantainn gu leòntan leithid sprains no bristeadh.Bidh na bannan a’ cuideachadh le bhith a’ gluasad an dùirn agus a’ toirt taic a bharrachd don làmh.Agus a 'lùghdachadh an cunnart bho leithid de leòn.
San dàrna h-àite, bidh bannan bogsaidh a’ dìon na cnagan agus cnàmhan metacarpal.Is iad sin na prìomh phuingean conaltraidh aig àm punch.Mura h-eil dìon ceart ann, tha iad buailteach do bhriseadh agus bruthadh.Bidh na bannan mar chuisean, a’ gabhail a-steach a’ bhuaidh.Faodaidh iad am feachd a sgaoileadh nas cothromaiche thairis air an làimh.Bidh seo chan ann a-mhàin a’ dìon làmhan a’ bhocsair ach cuideachd a’ lughdachadh cunnart milleadh fad-ùine.
Seòrsan bannan bogsaidh
Tha diofar sheòrsaichean bannan bogsaidh rim faighinn sa mhargaidh.Tha na feartan agus na buannachdan sònraichte fhèin aig gach bann bogsaidh.Am measg nan seòrsaichean as cumanta tha pasgain traidiseanta, còmhdach gel, agus pasgain stoidhle Mexico.
Tha pasgain traidiseanta air an dèanamh le cotan no measgachadh de cotan agus stuthan synthetigeach.Is e stiallan fada de aodach a th’ annta a tha air am pasgadh timcheall an làmh agus an dùirn ann am pàtran sònraichte.Tha na pasgain sin a’ toirt seachad taic sàr-mhath agus tha iad gu math gnàthaichte.A 'leigeil leis a' bhocsair an teann atharrachadh a rèir an roghainn.
Is e pasgain ro-chruthaichte a th’ ann am pasgain gel anns a bheil pleadhag gel.Tha iad luath agus furasta an cur orra.Tha iad nan roghainn mòr-chòrdte am measg bocsairean neo-dhreuchdail no an fheadhainn as fheàrr leotha goireasachd.Tha còmhdach gel a’ tabhann dìon math agus tha iad freagarrach do dhaoine fa leth aig nach eil mòran sgilean còmhdaich.
Tha wraps ann an stoidhle Mexico ainmeil airson an elasticity agus sùbailteachd.Tha iad air an dèanamh de stuth sìnte a tha a rèir cumadh an làmh agus an dùirn.Bidh pasgain ann an stoidhle Mexico a’ toirt seachad deagh fhreagarrachd agus taic sàr-mhath.Agus is fheàrr leotha am measg bocsairean proifeasanta.
Cleachdadh ceart de chòmhlan bogsaidh
Tha cleachdadh bannan bogsaidh gu ceart deatamach gus dèanamh cinnteach gu bheil an dìon agus an èifeachdas as motha.Tha na ceumannan a leanas a’ mìneachadh an dòigh cheart air do làmhan a phasgadh:
1. Tòisich le bhith a 'cur lùb a' chòmhlain timcheall do òrdag.Nì seo cinnteach gum bi an còmhlan na àite tron phròiseas fillte.
2. Còmhdaich an còmhlan timcheall do chaol-dùirn grunn thursan, a 'dèanamh cinnteach gu bheil thu freagarrach gun a bhith a' gearradh dheth cuairteachadh.
3. Lean air adhart gus an còmhlan a phasgadh timcheall bonn do òrdag.An uairsin thairis air cùl do làmh, agus mu dheireadh timcheall air do chnap-starra.Dèan cinnteach gun tèid thu thairis air an t-sreath roimhe le mu leth leud a 'chòmhlain.
4. An dèidh dhut na cnuimhean a phasgadh, lean ort a' pasgadh a' chòmhlain timcheall do chaol-dùirn is do làmh.Dèan ath-aithris air a 'phròiseas seo gus an cleachd thu fad a' chòmhlain gu lèir.
5. Aon uair 's gu bheil thu a' ruighinn deireadh a 'chòmhlain.Bu chòir dhut a dhèanamh tèarainte na àite le bhith ga chuir fon t-sreath roimhe no a’ cleachdadh dùnadh dubhan is lùb.
Co-dhùnadh
Tha bannan bogsa nam pìos gèar dìon riatanach air am bu chòir do gach bocsair fòcas a chuir.Bidh iad a’ toirt taic, seasmhachd, agus dìon dha na làmhan agus na dùirn.Agus faodaidh iad an cunnart bho leòntan a lughdachadh agus coileanadh àrdachadh.Le eachdraidh bheairteach agus diofar sheòrsaichean rim faighinn, tha raon farsaing de roghainnean aig bogsairean airson taghadh.Ach, tha e deatamach bannan bogsaidh a chleachdadh gu ceart gus dèanamh cinnteach gu bheil an èifeachd as motha.
Ùine puist: Iuchar-19-2023