Cearcall Fallaineachd Spòrs HuLa Hula Hoola airson Suathadh Atharrachail Slàn-reic le Cuideam

Tuairisgeul Goirid:

  • Tha an Hoop Spòrs seo air a dhealbhadh a rèir teòiridh fiosaigeach, a dh’ fhaodas dian eacarsaich a mheudachadh agus a bhith freagarrach gu foirfe don bhodhaig agad. Ma tha thu airson cuideam a chall, tha an Hoop Spòrs seo na dhòigh furasta is èifeachdach;
  • “Modh-cruinneachaidh” Brùth air a’ phutan aon-suathaidh air a’ bhodhaig, agus cuir an t-suidheachadh ann an òrdugh a rèir nan dathan iomchaidh;


Mion-fhiosrachadh Toraidh

Tagaichean Bathar

Mu dheidhinn an toraidh

Mu dheidhinn an toraidh

  • Suathadh bog is fionnar air na fèithean taobh is andominal.
  • Tha an toradh seo math airson cuideam a chall agus reamhrachd a lughdachadh.
  • Feartan: càirdeil don àrainneachd, an aghaidh creimeadh, deagh shùbailteachd, an-aghaidh a bhith a’ fàs sean.
  • Ìre àrd de chruinneas, deagh choltas, uachdar rèidh.
  • Gun phuinnsean, an aghaidh sgrìobadh, an aghaidh sìde, a’ seasamh an aghaidh fuachd is teòthachd àrd.
  • Faodar a roinn ann an grunn earrannan, agus faodaidh tu an trast-thomhas atharrachadh le bhith a’ lughdachadh na h-earrainn. Faodaidh tu cuideachd beagan gainmhich a chur anns gach pàirt gus cuideam an hula hoop atharrachadh a rèir do fheumalachdan.
  • Dath: mar an iarrtas agad
He89935a7949345c694d3b4a0c4117ab9F
Hfefe00056ab84b36baa1330f552489c5S

Mu dheidhinn Cleachdadh

  • Ma ’s e seo a’ chiad uair a chleachdas tu an cearcall, cuir an cearcall air do chom agus tionndaidh an cearcall le do dhà làmh. An uairsin tionndaidh do chom bho chlì gu deas.
  • Nuair a bhios tu cleachdte ris an eacarsaich, ge bith dè an stiùireadh a th’ aig an hula hoop,
  • Le bhith a’ tionndadh do chom bho aghaidh gu cùl, neartaichidh sin do chom agus cothromaichidh e do bhodhaig cuideachd.
  • Fhad ’s a bhios tu a’ tionndadh an hula hoop, ma chrathas tu do làmhan bho chlì gu deas, bho aghaidh gu cùl, no bho shuas gu sìos, meudaichidh tu an ìre de dh’eacarsaich aerobic agus eacarsaich làn-chorp.
  • Airson a’ chiad uair a chleachdas tu iad, is dòcha gum faic thu bruis air feòil is meadhan do mheòir air sgàth cuideam is teachdaireachd bho do mheòir.Is dòcha gum bi thu a’ faireachdainn pian agus tachas cuideachd.
hula hoop

Mion-fhiosrachadh Toraidh

Mu dheidhinn Feart

- Biodh spòrs agad agus leasaich cothromachadh;
- Pasgadh foam airson comhfhurtachd a bharrachd;
- Leigidh e leis an neach-cleachdaidh a’ chroileag agus loidhne na meadhan a neartachadh agus a neartachadh;
- Cleachd le gàirdeanan is casan gus guailnean, biceps, triceps, cnapan, sliasaidean agus glutes a neartachadh;
- A’ leasachadh co-òrdanachadh agus seasmhachd;
- A’ leasachadh fallaineachd cardiovascular,
- An ìre as àirde de losgadh chalaraidhean.

H915acdff0bac4d69bcef66ae45f7960ch
H752bc8ffda1c40d893b75e89f96754eca

Mu dheidhinn a’ Phacaid

1pc / bogsa dathte, an uairsin 10pcs / carton

Meud bogsa dathte: 44.5x21.5x8.5cm

Meud a’ chartan: 47x46x44cm

Cuideam NW/GW: 17/19kgs

 

hula hoop
H406792704a7645a2a4aa96e218a43aa6V

Mu ar deidhinn

Mu dheidhinn Aire

  • Torrach, seann duine, neach le duilgheadasan co-phàirteach, droma no meadhan
  • Duine a tha fo stiùireadh dotair
  • Na cleachd an cearcall ach mar inneal eacarsaich.
  • Na cuir às do na prìnichean.
  • Dh’ fhaodadh an dath a bhith eadar-dhealaichte air sgàth a’ phròiseis saothrachaidh

 

banca dhealbhan (2)
banca dhealbhan
banca dhealbhan (1)

  • Roimhe:
  • Air adhart: