Mu Bhathar
| Cuideam | Fad | Leud |
| 0.6KG | 30cm | 8.5 cm |
| 1KG | 32 cm | 8.5 cm |
| 2KG | 34 cm | 9.5 cm |
| 3KG | 36cm | 11 cm |
| 4KG | 38 cm | 12 cm |
| 5KG | 40 cm | 13 cm |
Mu Chleachdadh
Is urrainn dha fèithean nam ball àrd agus sliasaid, fèithean bhoilg a chleachdadh.Faodaidh leithid a bhith a’ dèanamh suidhe-suas ann an cùl an amhaich làmhan a’ cumail dumbbell, àrdachadh air èifeachdas eacarsaich fèithean bhoilg Load;le bhith a’ cumail dumbbell gus gluasad taobhach no eacarsaich cuairteachaidh a dhèanamh, faodaidh e fèithean oblique taobh a-staigh agus taobh a-muigh bhoilg a chleachdadh;a’ cumail dumbbell gàirdean dìreach air adhart, faodaidh lioft còmhnard taobhach eacarsaich gualainn Fèithean a’ bhroinn agus a’ bhroilleach.
Mu Chleachdadh
Mu Phasgan
Pacadh: Taobh a-staigh: 1 pc / pp poca, 90 pìosan / chartan
Ùine luingeis: 5-7 latha airson lìbhrigeadh sampall, 7-15 latha obrach airson mòr-bhathar, a tha an urra ris an àireamh.
