-
5 seòrsa de thaic yoga air an cleachdadh gu cumanta
Tha Yoga AIDS air a chruthachadh an toiseach gus leigeil le luchd-tòiseachaidh le buidhnean cuibhrichte yoga a mhealtainn.Agus leig leotha yoga ionnsachadh ceum air cheum.Ann an cleachdadh yoga, feumaidh sinn yoga AIDS a chleachdadh gu saidheansail.Chan e a-mhàin gun cuidich e sinn gus an adhartas ann an asanas a chrìochnachadh, ach cuideachd gun fheum e ...Leugh tuilleadh -
Stiùireadh airson bannan elastic a cheannach
Ma tha thu airson teip sìnte saor agus furasta a chleachdadh a cheannach, feumaidh tu a bhith an urra ris an t-suidheachadh agad fhèin.Bho chuideam, fad, structar agus mar sin air adhart, tagh am bann elastic as freagarraiche.1. Seòrsa cumadh bann elastic Ge bith an ann air-loidhne no ann an lùth-chleas fìor, tha sinn uile a’ faicinn elastagach...Leugh tuilleadh -
Fèis Cheannach an t-Sultain a’ tighinn!
Halo a Luchd-ceannachd, Latha math dhut!Deagh naidheachd!Tha a’ chompanaidh againn Danyang NQFitness air mòran lasachaidhean eadar-dhealaichte a chuir air bhog airson a h-uile òrdugh san t-Sultain airson taing a thoirt don luchd-ceannach againn.Mar as motha a dh’ òrduicheas tu, is ann as motha a bhios an lasachadh gu sònraichte san t-Sultain A-MHÀIN!Mar sin Dèan Gnìomh agus ...Leugh tuilleadh -
Mar a chleachdas tu mo dhruim le bannan an aghaidh
Nuair a thèid sinn gu mothachail don gym, bu chòir dhuinn barrachd aire a thoirt do thrèanadh a’ chùil, oir tha cuibhreann bodhaig foirfe stèidhichte air leasachadh co-òrdanaichte de na diofar bhuidhnean fèithe anns a’ bhodhaig gu lèir, mar sin, an àite a bhith ag amas air raointean a tha. dàimh...Leugh tuilleadh -
Ciamar a chleachdas tu còmhlan tiùb dìon le làmhan?
Lùb còmhlan tiùb dìon le làmhan air rudeigin tèarainte air do chùlaibh.Gabh air gach cas agus cùm do ghàirdeanan dìreach a-mach ann an T, palms a’ coimhead air adhart.Seas le aon chois mu chois air beulaibh an eilein gus am bi do sheasamh a’ dol gun stad.Seas fada gu leòr air adhart tha...Leugh tuilleadh -
Mar a chleachdas tu eacarsaich còmhlan gus do ghàirdeanan is do ghualainn a neartachadh
Faodaidh tu diofar sheòrsaichean de eacarsaichean còmhlan-aghaidh a dhèanamh aig home.band an aghaidh eacarsaich Faodar na h-eacarsaichean sin a dhèanamh air a’ bhodhaig gu lèir no fòcas a chuir air pàirtean sònraichte den bhodhaig.Bidh ìre strì a’ chòmhlain a’ dearbhadh an àireamh de ath-aithris agus cuairtean timcheall ort ...Leugh tuilleadh -
Mar a chleachdas tu bannan an-aghaidh glute gus na fèithean glute agad obrachadh a-mach
Faodaidh tu bannan dìon glute a chleachdadh gus na bannan dìon glutes agad obrachadh a-mach Tha grunn sheòrsaichean ann airson taghadh.Is e aon den fheadhainn as mòr-chòrdte am figear ochd còmhlan, a tha ann an cumadh mar “ochd”.Tha na bannan sin nas sùbailte agus nas elastaiche na bannan lùb agus tha iad ...Leugh tuilleadh -
Carson a gheibh thu mata yoga clò-bhuailte?
Ma tha thu dèidheil air coltas mata yoga clò-bhuailte, carson nach fheuch thu fear le dealbhadh air a bheil thu dèidheil?Tha mòran roghainnean rim faighinn, a’ toirt a-steach leacan co-cheangailte airson sealladh coltach ri tòimhseachain.clò-bhuail mata yoga Agus mura h-urrainn dhut co-dhùnadh dè an stoidhle a tha thu ag iarraidh, smaoinich air mata yoga fhaighinn le cìr...Leugh tuilleadh -
Mar a chleachdas tu bannan dìon gnàthaichte gus do ghnìomhachas fallaineachd adhartachadh
Nuair a tha gnìomhachas agad a tha ann an gnìomhachas fallaineachd, tha bannan dìon àbhaisteach nan deagh thairgse brosnachaidh.Faodaidh tu an cruthachadh ann am meud is dath sam bith, agus faodaidh tu eadhon làmh a chuir riutha airson sealladh àbhaisteach.Mar as trice tha bannan frithealaidh 9.5" àrd agus 2" de leud, ...Leugh tuilleadh -
Còmhlan Resistance as Fheàrr airson diofar adhbharan
Ma tha thu airson a bhith fallain agus tònaichean a thogail, is e bannan strì an inneal eacarsaich foirfe airson a bhith air na bannan dìon as fheàrr Co-dhiù a tha thu airson do ghàirdeanan a ghleusadh, do neart àrdachadh, no d’ fallaineachd iomlan a leasachadh, faodaidh bannan dìon do chuideachadh le bhith a’ ruighinn do ghàirdeanan. amasan.Faodaidh tu...Leugh tuilleadh -
Rudan ri beachdachadh nuair a bhios tu a’ ceannach bannan cuideachaidh
A dh'aindeoin an ainm, chan eil còmhlain cuideachaidh airson a h-uile duine.Tha cuid de dhaoine nach urrainn an cleachdadh air sgàth na stuthan latex aca, agus chan eil cuid eile dìreach a’ còrdadh ris a’ chuideam a tha a dhìth orra.Co-dhiù, faodaidh iad a bhith gu math cuideachail dha daoine le comas-gluasaid cuibhrichte.Ma tha thu a’ coimhead airson an rud as fheàrr ...Leugh tuilleadh -
Còmhlain Resistance Airson Eacarsaichean Ciste Uarach
Tha bannan an-aghaidh math airson fèithean do bhroilleach àrd obrachadh.Lùb do ghàirdean chlì agus thoir an ceann eile gu do ghualainn dheis.Dèan aithris a-rithist air an taobh eile....Leugh tuilleadh
