-
An Stiùireadh Deireannach airson Eacarsaichean Ath-leasaiche Pilates
Chan e dìreach pìos uidheamachd fallaineachd eireachdail a th’ anns a’ Pilates Reformer - ’s e inneal cruth-atharrachail a th’ ann a tha a’ toirt taic do neart, co-thaobhadh agus gluasaid ann an dòighean nach urrainn do mhòran shiostaman eile. Co-dhiù a tha thu ùr do Pilates no a’ coimhead ri do chleachdadh a dhoimhneachadh, bidh an stiùireadh seo ...Leugh tuilleadh -
Inneal Ath-leasachaidh Pilates: An aon àite airson a h-uile duine
A’ coimhead airson an ath-leasaiche Pilates as fheàrr? Ge bith a bheil thu ùr do Pilates, a bheil stiùidio agad, no a bheil thu nad eòlaiche fallaineachd, is e seo an t-àite airson a h-uile dad a dh’ fheumas tu. Gheibh thu a h-uile fiosrachadh mu dhiofar sheòrsaichean frèam, roghainnean strì, agus na goireasan as fheàrr gus do…Leugh tuilleadh -
Ath-leasaiche Pilates: A bheil e airidh air a’ chosgais
Leis an dealbhadh caol aige agus gealladh air toraidhean làn-chorp, tha am Pilates Reformer air fàs mòr-chòrdte am measg luchd-dealasach fallaineachd, euslaintich ath-ghnàthachaidh, agus lùth-chleasaichean le chèile. Ach le prìs nas àirde an taca ri uidheamachd eacarsaich traidiseanta, tha mòran a’ faighneachd—an fhiach e dha-rìribh a’ chosgais...Leugh tuilleadh -
Pilates airson Luchd-tòiseachaidh: Eòlas air an Uidheam agad
A’ tòiseachadh air do thuras Pilates? Mus tèid thu a-steach don chiad chlas no seisean dachaigh agad, tha e riatanach eòlas fhaighinn air an uidheamachd bhunasach. Bhon ath-leasaiche clasaigeach gu innealan sìmplidh mar chòmhlain strì agus mataichean, tha pàirt chudromach aig gach pìos ann a bhith a’ toirt taic don chruth agad agus...Leugh tuilleadh -
Dè cho fada ’s a bheir e air Reformer Pilates obrachadh
Nuair a thòisicheas tu air Reformer Pilates, is dòcha gum bi thu a’ faighneachd dè cho fada ’s a bheir e gus toraidhean fhaicinn. Tha suidheachadh a h-uile duine eadar-dhealaichte, ach fhad ’s a chumas tu ort a’ cleachdadh. Mar as trice chì thu leasachaidhean ann an neart, sùbailteachd agus suidheachadh taobh a-staigh beagan sheachdainean. Is e an iuchair cleachdadh cunbhalach...Leugh tuilleadh -
An urrainn dhut cuideam a chall le uidheam Pilates
An urrainn dhut cuideam a chall le uidheam Pilates? Is e am freagairt tha! Faodaidh Pilates, gu sònraichte nuair a thèid a chur còmhla ri uidheam leithid an Reformer, Cadillac, agus Wunda Chair, a bhith na dhòigh èifeachdach agus le buaidh bheag airson geir a losgadh, fèithean caol a thogail, agus corp iomlan a leasachadh ...Leugh tuilleadh -
10 Buannachdan Pilates Ath-leasachaidh le Taic Saidheans as Fheàrr
Ma tha thu air a bhith a’ faighneachd an fhiach Reformer Pilates e dha-rìribh, is e am freagairt làidir tha - le taic saidheansail. Eu-coltach ri seiseanan-obrach mata traidiseanta, bidh Reformer Pilates a’ cleachdadh inneal a chaidh a dhealbhadh gu sònraichte gus strì, taic agus mionaideachd a chur ri gach gluasad. An toradh? Do...Leugh tuilleadh -
Eòlas Pilates an Ath-leasachaidh: Stiùireadh airson Luchd-tòiseachaidh air Pilates an Ath-leasachaidh
Ma tha thu ùr do Reformer Pilates, is dòcha gum bi an inneal a’ coimhead beagan eagallach an toiseach, ach na gabh dragh—tha e air a dhealbhadh gus do chuideachadh le bhith a’ togail neart croile, a’ leasachadh sùbailteachd, agus a’ neartachadh cothromachadh ann an dòigh le buaidh bheag, fo smachd. Co-dhiù a tha thu airson do sheasamh a leasachadh,...Leugh tuilleadh -
A h-uile rud a dh’ fheumas tu a bhith eòlach air Pilates an Ath-leasachaidh
'S e eacarsaich le buaidh bheag a th' ann an Reformer Pilates a bhios a' cleachdadh inneal sònraichte gus neart, cothromachadh agus sùbailteachd a leasachadh. Leis an aghaidh a ghabhas atharrachadh tro àrd-ùrlar sleamhnachaidh, fuarain agus ulagan, leigidh an reformer le raon farsaing de ghluasadan, ga dhèanamh freagarrach airson p...Leugh tuilleadh -
Innealan Pilates an aghaidh Pilates Clasaigeach: Dè as Fheàrr dhutsa
Tha Pilates air fàs gu bhith na iongantas fallaineachd cruinneil, ainmeil airson a chomas neart cridhe, sùbailteachd, suidheachadh agus mothachadh corporra iomlan a leasachadh. Tha rudeigin ann dha na h-uile, ge bith a bheil thu nad neach-tòiseachaidh, a’ faighinn seachad air leòn, no nad lùth-chleasaiche eòlach. Mar ...Leugh tuilleadh -
Ath-leasaichean Pilates: A’ sgrùdadh nan diofar sheòrsaichean
Faodaidh taghadh an ath-leasaiche Pilates cheart diofar mòr a dhèanamh anns an eacarsaich agad. Ge bith a bheil thu nad neach-tòiseachaidh no nad chleachdaiche adhartach, bidh an inneal ceart a’ neartachadh do neart, do shùbailteachd agus do shlàinte iomlan. Le diofar roghainnean rim faighinn, ciamar a bhios fios agad dè am fear as fheàrr leat...Leugh tuilleadh -
Buannachdan Reformer Pilates agus Mar a dh’atharraicheas e do bhodhaig
Tha Reformer Pilates air fàs mòr-chòrdte mar eacarsaich shunndach, le buaidh bheag a dh’atharraicheas corp is inntinn. Le bhith a’ cothlamadh trèanadh strì le gluasadan mionaideach, bidh an dòigh ùr-ghnàthach seo ag ath-chumadh neart, sùbailteachd agus suidheachadh fhad ‘s a tha e a’ tabhann roghainn ùrachail...Leugh tuilleadh
