-
Mar a nì thu tarraing suas
Gus ionnsachadh mar a nì thu tarraing suas, tòisich le bhith a 'crochadh bho bhàr.tarraing suas Gabh fèithean a' chùil mheadhain àrd agus tog do lannan gualainn a dh'ionnsaigh do spine.Cuimhnich gun cùm thu do ghàirdeanan dìreach tron ghluasad.Is e an iuchair cruth ceart agus smachd a chumail air do ...Leugh tuilleadh -
Fitness Mats as Fheàrr
Tha mòran roghainnean rim faighinn nuair a tha thu a’ coimhead airson mata fallaineachd mat.fitness Faodaidh tu taghadh bho yoga no matan Pilates, uidheamachd gym, no cuideaman an-asgaidh.Faodaidh brat tiugh, tiugh a bhith mòr agus tha e duilich a roiligeadh suas.Airson àite nas lugha, smaoinich air ceannach mata tana le glè bheag de ...Leugh tuilleadh -
Stiùireadh sgiobalta don chòmhlan cumhachd
Tha an Power Band na inneal trèanaidh math airson grunn thagraidhean, a ’toirt a-steach sìneadh, ath-shuidheachadh, togail bodhaig, agus eadhon tarraing suas.Leigidh an strì a bheir an Còmhlan Cumhachd dhut an dian atharrachadh agus na pàtrain gluasaid ceart a dhaingneachadh fhad ‘s a bhios tu a’ coileanadh do ...Leugh tuilleadh -
Mar a nì thu trèanadh le Tube Resistance
Is dòcha gu bheil thu a’ faighneachd ciamar a nì thu trèanadh le tube resistance.training resistance tube Seo beagan mholaidhean gus do chuideachadh le bhith a’ dèanamh an fheum as fheàrr den uidheamachd seo.Nuair a bhios tu deiseil airson tiùb dìon a cheannach, cuimhnich gun leugh thu an stiùireadh gu faiceallach agus fios agad mu na buannachdan bho bhith a’ cleachdadh ...Leugh tuilleadh -
Carson a tha bannan an-aghaidh aodach cho math
Tha bannan an aghaidh aodach nan inneal eacarsaich sàr-mhath airson gach ìre fallaineachd.Mar as trice tha iad neo-shleamhnach agus bidh iad a’ cur an aghaidh eacarsaich coise sàr-mhath.Tha iad beagan nas daoire na bannan rubair, ach chan ann le mòran.Tha a’ mhòr-chuid de chòmhlain dìon aodach a’ cosg eadar $10 an...Leugh tuilleadh -
Mar a gheibh thu a’ chuid as motha a-mach à seata an-aghaidh
Tha an seata dìon còmhlain na thasgadh math dha daoine a tha airson na fèithean aca a thogail.Ge bith dè an ìre fallaineachd a th’ agad, bidh e comasach dhut do thàileasg a thòna...Leugh tuilleadh -
Còmhlan an-aghaidh - Mar a chleachdas tu iad gu sàbhailte agus gu h-èifeachdach
Is e bannan elastagach a th’ ann am bannan dìon a thathas a’ cleachdadh airson trèanadh neart.Bidh iad gu tric air an cleachdadh airson leigheas corporra, ath-bheothachadh cridhe agus ath-bheothachadh bho leòn fèithe.Le bhith ag ath-thogail neart gu slaodach, bidh na h-innealan sin a’ toirt cothrom do dhaoine faighinn seachad air tinneas agus leòn ...Leugh tuilleadh -
Eacarsaich fallaineachd dha oileanaich
Bidh mòran de dh’ oileanaich Princeton a’ strì leis na clàran-ama trang aca agus a’ lorg an ùine gus fallaineachd eacarsaich a bhrùthadh a-steach do am beatha. eacarsaich fallaineachd Le planadh ceart agus smachd, faodaidh eacarsaich a bhith buannachdail don inntinn is don bhodhaig agad, agus do dhèanamh nas cinneasaiche fhad ‘s a tha thu ag ionnsachadh.Amo...Leugh tuilleadh -
Càileachd Gym - Mar a roghnaicheas tu làr gym
Is e aon de na factaran as cudromaiche ann a bhith a’ dearbhadh càileachd gym càileachd flooring.gym Feumaidh an làr agad na suidheachaidhean iomchaidh a thoirt seachad airson an spòrs as fheàrr leat agus toirt air faireachdainn aoigheil agus comhfhurtail don h-uile neach-cleachdaidh.Tha làr math gym a’ toirt seachad clisgeadh ...Leugh tuilleadh -
Innealan riatanach yoga
Is e am pìos yoga as cudromaiche mata yoga.Gheibh thu bloc foam no fiodha airson nas lugha na $ 10.Is fheàrr le cuid de dhaoine corc no blocaichean fiodha airson barrachd seasmhachd.Faodar an fheadhainn le bonn nas cumhainge a chleachdadh airson suidheachaidhean far a bheil an dà làmh air an talamh.Is fheàrr le cuid de dhaoine ...Leugh tuilleadh -
Buannachdan Eacarsaich Yoga Gym
Faodaidh prògram eacarsaich yoga gym a bhith na dhòigh math air cumail ann an cumadh, ach chan eil e cho èifeachdach ri prògram fallaineachd traidiseanta.Yoga gym Eacarsaich Chan eil clàr-ama aig clas yoga, ach tha feum air ìre sònraichte de fhoghlam.Feumaidh tu a bhith comasach air gealltainn ùine shònraichte agus ...Leugh tuilleadh -
Na diofar sheòrsaichean padaichean gualainn
Tha grunn sheòrsaichean eadar-dhealaichte de ghualainn pads.different seòrsaichean gualainn pads Tha cruaidh agus cumadh dìollaid, a bharrachd air feadhainn aotrom agus sùbailte.Mar as trice bidh dreachan an latha an-diugh air an dèanamh le foam, faireachdainn cotan ath-leasaichte, agus lìonadh polyester neo-fhighte.Tha iad...Leugh tuilleadh
