-
Carson a tha Còmhlain-aghaidh Aodaich cho Math
Tha còmhlain strì an aodaich nan inneal eacarsaich sàr-mhath airson gach ìre fallaineachd. Mar as trice chan eil iad sleamhainn agus cuiridh iad strì sàr-mhath ri eacarsaichean cas. Tha iad beagan nas daoire na còmhlain rubair, ach chan eil mòran. Cosgaidh a’ mhòr-chuid de chòmhlain strì an aodaich eadar $10 agus ...Leugh tuilleadh -
Mar a gheibh thu a’ chuid as fheàrr à Seata an aghaidh
’S e tasgadh sàr-mhath a th’ anns an seata strì còmhlan dha daoine a tha airson na fèithean aca a thogail. Tha cuideam gach còmhlan atharrachail, ga dhèanamh na àite freagarrach airson cuideaman an-asgaidh. Ge bith dè an ìre fallaineachd a th’ agad, bidh e comasach dhut do bhroilleach a neartachadh...Leugh tuilleadh -
Còmhlain-strì – Mar a chleachdas tu iad gu sàbhailte agus gu h-èifeachdach
’S e còmhlain elastagach a th’ ann am bannan strì an aghaidh a thathas a’ cleachdadh airson trèanadh neart. Bithear gan cleachdadh gu tric airson leigheas corporra, ath-ghnàthachadh cridhe agus airson faighinn seachad air leòntan fèithe. Le bhith ag ath-thogail neart mean air mhean, bidh na h-innealan sin a’ toirt cothrom do dhaoine fa leth faighinn seachad air tinneas is leòntan...Leugh tuilleadh -
Eacarsaich Fallaineachd Do Dh'oileanaich
Bidh mòran oileanaich Princeton a’ strì leis na clàran-ama trang aca agus a’ lorg an ùine airson eacarsaich fallaineachd a thoirt a-steach don bheatha aca. Le dealbhadh agus smachd ceart, faodaidh eacarsaich buannachd a thoirt don inntinn agus don bhodhaig agad, agus do dhèanamh nas cinneasaiche fhad ‘s a tha thu ag ionnsachadh. Amo...Leugh tuilleadh -
Càileachd an Talla-spòrs – Mar a roghnaicheas tu làr an talla-spòrs
Is e aon de na factaran as cudromaiche ann a bhith a’ dearbhadh càileachd talla-spòrs an làr aige. Càileachd an talla-spòrs Feumaidh an làr agad na suidheachaidhean iomchaidh a thoirt seachad airson an spòrs as fheàrr leat agus toirt air faireachdainn fàilteachail is comhfhurtail a bhith ann dha na h-uile neach-cleachdaidh. Bidh làr math talla-spòrs a’ toirt seachad comas clisgeadh a ghabhail a-steach...Leugh tuilleadh -
Uidheam Yoga Riatanach
’S e mata yoga am pìos uidheamachd yoga as cudromaiche. Gheibh thu bloca foam no fiodha airson nas lugha na $10. Is fheàrr le cuid de dhaoine blocaichean corc no fiodha airson barrachd seasmhachd. Faodar an fheadhainn le bonn nas cumhainge a chleachdadh airson suidheachaidhean far a bheil an dà làmh air an talamh. Is fheàrr le cuid de dhaoine ...Leugh tuilleadh -
Na Buannachdan a tha an lùib Eacarsaich Yoga ann an Gym
Faodaidh prògram eacarsaich yoga ann an talla-spòrs a bhith na dhòigh math air fuireach ann an deagh chumadh, ach chan eil e cho èifeachdach ri prògram fallaineachd traidiseanta. eacarsaich yoga ann an talla-spòrs Chan eil clàr-ama aig clas yoga, ach feumaidh e ìre sònraichte de fhallaineachd. Feumaidh tu a bhith comasach air gealltainn do àm sònraichte agus...Leugh tuilleadh -
Na diofar sheòrsaichean padaichean gualainn
Tha grunn sheòrsaichean eadar-dhealaichte de phàdaichean gualainn ann. diofar sheòrsaichean de phàdaichean gualainn Tha feadhainn chruaidh agus cumadh dìollaid ann, a bharrachd air feadhainn aotrom agus sùbailte. Mar as trice bidh dreachan an latha an-diugh air an dèanamh le foam, faireachdainn cotan ath-phròiseasaichte, agus lìonadh polyester neo-fhighte. Bidh iad ...Leugh tuilleadh -
Ionadan Talla-spòrs is Fallaineachd
Tha bun-bheachd slàinte is sunnd air a bhith na phàirt mhòr-chòrdte de litreachas air gyms agus ionadan fallaineachd, leis gu bheil am fòcas air fèin-leasachadh, riaghladh agus measadh air a dhol am meud gu mòr. gym agus fallaineachd Tha àrdachadh gnìomhachas na fallaineachd air cur ris a’ ghluasad seo, ach ...Leugh tuilleadh -
A’ taghadh mata yoga
Is e pìos brat-ùrlair rubair a th’ ann am mata yoga le fo-chòmhdach air a dhealbhadh gus casg a chuir air sleamhnachadh rè cleachdadh asana. Thòisich cleachdadh yoga anns na Stàitean Aonaichte ann an 1982, nuair a thug tidsear yoga leis an t-ainm Angela Farmer a’ bhun-bheachd a-steach an toiseach. Anns na làithean tràtha sin, bha na bataichean sin...Leugh tuilleadh -
Padaichean Gualainn Ball-coise Oilthigh
Tha padaichean gualainn ball-coise Varsity air an dealbhadh gus an dìon agus an sùbailteachd as motha a thoirt do chluicheadairean loidhne-dìon agus cluicheadairean dìon eile. Tha iad aotrom agus seasmhach, agus tha iad a’ tabhann ìre àrd de chòmhdach agus gluasaid. Bu chòir padaichean gualainn a bhith sùbailte gu leòr cuideachd airson ...Leugh tuilleadh -
Pocaichean Siubhail an-aghaidh Goid
Ma tha thu air turas agus gu bheil dragh ort gun tèid do chuid stuthan a ghoid, feumaidh baga siubhail an-aghaidh meirle a bhith agad. baga siubhail an-aghaidh meirle Tha e cudromach baga siubhail àrd-inbhe a thaghadh gus na stuthan luachmhor agad a dhìon bho mhèirlich. Tha dùbailte aig a’ mhòr-chuid de na pocannan sin...Leugh tuilleadh
