-
Ciamar a chleachdas tu còmhlan tiùba strì le làmhan?
Cuir còmhlan tiùba strì le làmhan air rudeigin tèarainte air do chùlaibh. Greim air gach làmh agus cum do ghàirdeanan dìreach a-mach ann an cumadh T, pailmean do làmhan a’ coimhead air adhart. Seas le aon chois mu throigh air beulaibh na cas eile gus am bi do sheasamh air a ghluasad. Seas fada gu leòr air adhart…Leugh tuilleadh -
Mar a chleachdas tu eacarsaich còmhlan gus do ghàirdeanan is do ghuailnean a neartachadh
Faodaidh tu diofar sheòrsaichean eacarsaichean còmhlan strì a dhèanamh aig an taigh. eacarsaich còmhlan strì Faodar na h-eacarsaichean seo a dhèanamh air a’ bhodhaig gu lèir no le fòcas air pàirtean sònraichte den bhodhaig. Bidh ìre strì a’ chòmhlain a’ dearbhadh an àireamh de ath-aithris agus cuairtean a nì thu...Leugh tuilleadh -
Mar a chleachdas tu còmhlain strì an aghaidh a’ ghlùta gus fèithean do ghlùta obrachadh a-mach
Faodaidh tu còmhlain strì an aghaidh glute a chleachdadh gus do ghlùteanan obrachadh a-mach. còmhlain strì an aghaidh glute Tha grunn sheòrsaichean ann airson taghadh. Is e aon den fheadhainn as mòr-chòrdte am còmhlan figear ochd, a tha air a chumadh mar "ochd". Tha na còmhlain seo nas sùbailte agus nas elastagach na còmhlain lùb agus tha iad ...Leugh tuilleadh -
Carson a gheibh thu mata yoga clò-bhuailte?
Ma tha thu dèidheil air coltas mata yoga clò-bhuailte, carson nach feuch thu fear le dealbhadh as toil leat? Tha mòran roghainnean rim faighinn, nam measg leacan eadar-cheangailte airson coltas coltach ri tòimhseachan. mata yoga clò-bhuailte Agus mura h-urrainn dhut co-dhùnadh dè an stoidhle a tha thu ag iarraidh, smaoinich air mata yoga le cìr fhaighinn...Leugh tuilleadh -
Mar a chleachdas tu còmhlain strì gnàthaichte gus do ghnìomhachas fallaineachd adhartachadh
Nuair a bhios gnìomhachas agad a tha anns a’ ghnìomhachas fallaineachd, tha còmhlain strì gnàthaichte nan tiodhlac brosnachaidh foirfe. Faodaidh tu an cruthachadh ann am meud is dath sam bith, agus faodaidh tu eadhon làmh a chur riutha airson sealladh gnàthaichte. Mar as trice bidh còmhlain strì 9.5" a dh'àirde agus 2" a leud,...Leugh tuilleadh -
Na Còmhlain-strì as Fheàrr airson Diofar Adhbharan
Ma tha thu airson fàs fallain agus neartachadh, is e còmhlain strì an inneal eacarsaich foirfe a bhith agad ri làimh. na còmhlain strì as fheàrr Co-dhiù a tha thu airson do ghàirdeanan a neartachadh, do neart a mheudachadh, no do shlàinte iomlan a leasachadh, faodaidh còmhlain strì do chuideachadh le bhith a’ ruighinn do amasan. Faodaidh tu...Leugh tuilleadh -
Rudan ri beachdachadh nuair a bhios tu a’ ceannach bannan taice
A dh’aindeoin an ainm, chan eil bannan taice freagarrach dha na h-uile. Chan urrainn do chuid de dhaoine an cleachdadh air sgàth an stuth latex, agus chan eil cuid eile dìreach dèidheil air a’ chuideam a dh’ fheumas iad. Co-dhiù, faodaidh iad a bhith gu math cuideachail do dhaoine le gluasaid cuibhrichte. Ma tha thu a’ coimhead airson an rud as fheàrr ...Leugh tuilleadh -
Còmhlain-strì airson eacarsaichean broilleach àrd
Tha còmhlain strì math airson fèithean do bhroilleach àrd a chleachdadh. pàtran còmhlain strì Gus tòiseachadh, seas le do chasan aig leud do chroman agus greimich aon cheann den chòmhlan strì. Lùb do ghàirdean chlì agus thoir an ceann eile gu do ghualainn dheis. Dèan a-rithist air an taobh eile. ...Leugh tuilleadh -
Mar a nì thu Tarraing Suas
Gus ionnsachadh mar a nì thu tarraing suas, tòisich le bhith crochte bho bhàr. Tarraing suas. Cuir fèithean meadhan-àrd do dhruim an sàs agus tog do lannan gualainn a dh’ionnsaigh do dhroma. Cuimhnich gun cùm thu do ghàirdeanan dìreach tron ghluasad. Is e an iuchair cruth agus smachd ceart a chumail air do ...Leugh tuilleadh -
Na Mataichean Fallaineachd as Fheàrr
Tha mòran roghainnean rim faighinn nuair a bhios tu a’ coimhead airson mata fallaineachd. Faodaidh tu taghadh bho mataichean yoga no Pilates, uidheam gym, no cuideaman an-asgaidh. Faodaidh mata tiugh, dùmhail a bhith mòr agus duilich a roiligeadh suas. Airson àite nas lugha, smaoinich air mata tana a cheannach le glè bheag de...Leugh tuilleadh -
Stiùireadh Luath air a’ Chòmhlan Cumhachd
’S e inneal trèanaidh math a th’ anns a’ Power Band airson grunn thagraidhean, a’ gabhail a-steach sìneadh, ath-ghnàthachadh, togail-bodhaig, agus eadhon tarraing suas. Leigidh an aghaidh a bheir an Power Band leat an dian atharrachadh agus pàtrain gluasaid ceart a neartachadh fhad ’s a tha thu a’ coileanadh do ...Leugh tuilleadh -
Mar a nì thu trèanadh le tiùb strì
Is dòcha gu bheil thu air smaoineachadh ciamar a nì thu trèanadh le tiùb strì. tiùb strì trèanaidh Seo beagan mholaidhean gus do chuideachadh le bhith a’ faighinn a’ chuid as fheàrr às an uidheamachd seo. Nuair a bhios tu deiseil airson tiùb strì a cheannach, cuimhnich gun leugh thu an stiùireadh gu faiceallach agus fios a bhith agad air na buannachdan bho bhith a’ cleachdadh o...Leugh tuilleadh
