-
3 eacarsaichean còmhlan strì gus casan a thrèanadh
Nuair a thig e gu fallaineachd, is e a’ chiad rud a thig gu inntinn mòran chom-pàirtichean trèanadh a dhèanamh air na fèithean abs, fèithean a’ bhroilleach agus na gàirdeanan, agus pàirtean eile den bhodhaig. Chan eil e coltach gu bheil trèanadh bodhaig ìseal a-riamh na rud a tha a’ mhòr-chuid de dhaoine draghail mu phrògraman fallaineachd, ach tha trèanadh bodhaig ìseal...Leugh tuilleadh -
Carson a bu chòir dhut còmhlan strì a chur ris an eacarsaich agad?
Tha còmhlain strì cuideachd nan taic chudromach a chuidicheas tu gus spòrs nas dùbhlanaiche a stiùireadh. Seo beagan adhbharan airson còmhlan strì a chur ris an spòrs agad! 1. Faodaidh còmhlain strì ùine trèanaidh fèithean a mheudachadh Le bhith dìreach a’ sìneadh còmhlan strì ...Leugh tuilleadh -
Deich cleachdaidhean de chòmhlain strì
’S e rud math a th’ ann an còmhlan strì, iomadh cleachdadh, furasta a ghiùlan, saor, gun a bhith cuibhrichte leis an àite. Faodar a ràdh nach e prìomh charactar trèanadh neart a th’ ann, ach feumaidh e a bhith na dhreuchd taiceil riatanach. A’ mhòr-chuid de uidheamachd trèanaidh strì, tha an fheachd coitcheann...Leugh tuilleadh -
Ro-ràdh do na diofar chleachdaidhean de na 3 seòrsaichean de chòmhlain strì
An coimeas ri uidheam trèanaidh cuideam traidiseanta, chan eil còmhlain strì a’ cur cuideam air a’ bhodhaig san aon dòigh. Mus tèid sìneadh, chan eil còmhlain strì a’ cruthachadh mòran strì. A bharrachd air an sin, bidh an strì ag atharrachadh air feadh raon a’ ghluasaid - mar as motha an sìneadh taobh a-staigh...Leugh tuilleadh -
Dè an adhbhar a th’ ann a bhith a’ cleachdadh bannan hip airson eacarsaichean squat?
Is urrainn dhuinn faighinn a-mach gu bheil mòran dhaoine mar as trice a’ ceangal còmhlan hip timcheall an casan nuair a bhios iad a’ dèanamh squats. An robh thu a-riamh a’ faighneachd carson a thathas a’ dèanamh squats le còmhlain air do chasan? An e gus strì a mheudachadh no gus fèithean nan casan a thrèanadh? Seo sreath de shusbaint gus a mhìneachadh! ...Leugh tuilleadh -
Dè as fheàrr, bannan cearcall hip aodach no laiteis?
Tha bannan cearcall hip air a’ mhargaidh air an roinn ann an dà sheòrsa san fharsaingeachd: bannan cearcall aodaich agus bannan cearcall latex. Tha bannan cearcall aodaich air an dèanamh de chotan polyester agus sìoda latex. Tha bannan cearcall latex air an dèanamh de latex nàdarrach. Mar sin dè an seòrsa stuth a bu chòir dhut a thaghadh? Leig...Leugh tuilleadh -
Dè bu chòir dhut a bhith eòlach air bannan hip?
Tha e air a dhearbhadh gu bheil còmhlain-crom Sìona èifeachdach ann a bhith a’ cumadh nan cnapan is nan casan agus gum mair iad ùine mhòr. Ged a dh’ fhaodadh cuid de dhaoine a bhith an urra ri còmhlain strì airson eacarsaichean bodhaig àrd is ìosal. Ach, bidh còmhlain-crom greim a’ toirt seachad barrachd greim is comhfhurtachd na còmhlain strì traidiseanta...Leugh tuilleadh -
8 Eacarsaichean Còmhlan Hip gus Obrachadh a dhèanamh air na Glutes agad
Cumaidh eacarsaichean còmhlan-crom Sìona do dhruim teann agus tonach. Cuidichidh e cuideachd le bhith a’ dìon a’ chùil ìochdarach agus a’ leasachadh suidheachadh ceart a’ chuirp. Tha sinn air na 8 eacarsaichean còmhlan-crom as fheàrr a chruinneachadh dhut. Ma tha thu airson fìor thoraidhean faicsinneach fhaicinn, dèan 2-3 seiseanan-obrach glute gach seachdain...Leugh tuilleadh -
Meal do naidheachd! Tha companaidh Danyang NQ air teisteanas BSCI fhaighinn
Tha Danyang NQ Sports & Fitness Co., Ltd. air a h-uile deuchainn de BSCI (Business Social Compliance Initiative) 2022 a thoirt seachad! Tha a’ chompanaidh againn air coinneachadh ris na riatanasan aice agus air teisteanas BSCI fhaighinn! Tha BSCI na bhuidheann a tha a’ brosnachadh gèilleadh gnìomhachais ri uallach sòisealta...Leugh tuilleadh -
Beagan mholaidhean dhut air mar a chleachdas tu cuibhle an abdomen
Tha roth a’ bhroinn, a tha a’ còmhdach raon beag, caran furasta a ghiùlan. Tha e coltach ris a’ mhuileann-leighis a chaidh a chleachdadh anns na seann linntean. Tha roth sa mheadhan airson tionndadh gu saor, ri taobh dà làmh, furasta a chumail airson taic. Tha e a-nis na phìos beag de dhroch-dhìol bhoilg...Leugh tuilleadh -
Mar a roghnaicheas tu pocannan cadail airson campachadh a-muigh
’S e am poca-cadail aon de na pìosan uidheamachd riatanach dha luchd-siubhail a-muigh. Faodaidh poca-cadail math àrainneachd cadail bhlàth is chofhurtail a thoirt do luchd-campachaidh dùthchail. Bheir e dhut faighinn seachad gu sgiobalta. A bharrachd air an sin, ’s e am poca-cadail an “leabaidh gluasadach” as fheàrr cuideachd...Leugh tuilleadh -
Mar a roghnaicheas tu teanta campachaidh a-muigh
Le beatha bailteil a’ sìor fhàs nas luaithe, is toil le mòran dhaoine campachadh a-muigh. Ge bith an e campachadh RV a th’ annta, no luchd-dealasach coiseachd a-muigh, is e teantaichean an uidheamachd riatanach aca. Ach nuair a thig an t-àm airson teanta a cheannach, gheibh thu a h-uile seòrsa teanta a-muigh air a’ mhargaidh. Tha e ...Leugh tuilleadh
