-
Ro-ràdh do na diofar chleachdaidhean de na 3 seòrsaichean bannan dìon
An coimeas ri uidheamachd trèanaidh cuideam traidiseanta, cha bhith bannan dìon a ’luchdachadh a’ chuirp san aon dòigh.Mus tèid a shìneadh, bidh bannan dìon a 'cruthachadh glè bheag de dh' ionnsaigh.A bharrachd air an sin, bidh strì ag atharrachadh air feadh an raon gluasad - mar as motha am pìos taobh a-staigh ...Leugh tuilleadh -
Dè an adhbhar a th’ ann a bhith a’ cleachdadh bannan hip airson eacarsaichean squatting?
Gheibh sinn a-mach gu bheil mòran dhaoine mar as trice a 'ceangal bann hip timcheall an casan nuair a bhios iad a' dèanamh squats.A bheil thu a-riamh a’ faighneachd carson a thathas a’ squatting le bannan air do chasan?An ann airson strì àrdachadh no fèithean nan casan a thrèanadh?Na leanas tro shreath de shusbaint airson a mhìneachadh!...Leugh tuilleadh -
Dè a tha nas fheàrr, bannan-cearcall hip no aodach latex?
Tha bannan cearcall hip air a’ mhargaidh mar as trice air an roinn ann an dà sheòrsa: bannan cearcall aodach agus bannan cearcall latex.Tha bannan cearcall aodach air an dèanamh le cotan polyester agus sìoda latex.Tha bannan cearcall latex air an dèanamh le latex nàdarra.Mar sin dè an seòrsa stuth a bu chòir dhut a thaghadh?Leig...Leugh tuilleadh -
Dè bu chòir dhut a bhith eòlach air bannan hip?
Thathas air dearbhadh gu bheil bannan hip Sìona èifeachdach ann a bhith a’ cumadh na cnapan agus na casan agus mairidh iad ùine mhòr.Ged a dh’ fhaodadh cuid de dhaoine a bhith an urra ri bannan dìon airson eacarsaichean bodhaig àrd is ìosal.Ach, tha bannan hip hip a’ toirt barrachd greim is comhfhurtachd na còmhlain strì traidiseanta...Leugh tuilleadh -
8 Eacarsaichean Còmhlan Hip gus na Glutes agad obrachadh
Le bhith a’ cleachdadh eacarsaichean còmhlan hip china cùm do dhruim teann agus tòna.Bidh e cuideachd a 'cuideachadh le bhith a' dìon a 'chùl ìseal agus a' leasachadh suidheachadh corp ceart.Tha sinn air na 8 eacarsaichean còmhlan hip as fheàrr a chruinneachadh dhut.Ma tha thu airson toraidhean fìor, faicsinneach fhaicinn, cuir crìoch air 2-3 eacarsaichean glute gach fear againn ...Leugh tuilleadh -
Beagan mholaidhean dhut air mar a chleachdas tu a’ chuibhle bhoilg
Tha a 'chuibhle bhoilg, a tha a' còmhdach raon beag, gu ìre mhath furasta a ghiùlan.Tha e coltach ris a 'mhuilinn leigheis a chaidh a chleachdadh anns na seann linntean.Tha cuibhle sa mheadhan airson tionndadh gu saor, ri taobh dà làmh, furasta a chumail airson taic.Tha e a-nis na phìos de dhroch dhìol bhoilg...Leugh tuilleadh -
Mar a roghnaicheas tu pocannan cadail airson campachadh a-muigh
Tha am baga cadail mar aon de na pìosan uidheamachd riatanach airson luchd-siubhail a-muigh.Faodaidh baga cadail math àrainneachd cadail blàth is comhfhurtail a thoirt dha luchd-campachaidh cùl-raoin.Bheir e dhut ath-bheothachadh luath.A bharrachd air an sin, is e am baga cadail an “leabaidh gluasadach” as fheàrr ...Leugh tuilleadh -
Mar a roghnaicheas tu teanta campachaidh a-muigh
Leis cho luath sa tha beatha bailteil, is toil le mòran dhaoine a bhith a’ campachadh a-muigh.Ge bith an e campachadh RV, no coiseachd luchd-dealasach a-muigh, is e teantaichean an uidheamachd riatanach aca.Ach nuair a thig an t-àm airson ceannach airson teanta, gheibh thu a h-uile seòrsa teanta a-muigh air a’ mhargaidh.Leugh tuilleadh -
Ciamar a nì thu eadar-dhealachadh air tiùb latex agus tiùb silicone?
O chionn ghoirid, chunnaic mi mar a tha làraich-lìn cuid de charaidean ag eadar-dhealachadh eadar tiùb silicone agus tiùb latex.An-diugh, chuir an neach-deasachaidh an artaigil seo.Tha mi an dòchas gum bi fios aig a h-uile duine dè an tiùb silicone a th’ ann agus dè an tiùb latex a th’ ann nuair a bhios iad a’ coimhead airson tiùban san àm ri teachd.Bheir sinn sùil air toge...Leugh tuilleadh -
5 eacarsaichean sìnte post-out as fheàrr gus na fèithean teann agad a shocrachadh
Is e sìneadh sruth an t-saoghail eacarsaich: tha fios agad gum bu chòir dhut a dhèanamh, ach dè cho furasta ‘s a tha e a sheachnadh?Tha e gu sònraichte furasta a bhith a’ sìneadh às deidh eacarsaich - tha thu air ùine a chuir seachad san eacarsaich mu thràth, agus mar sin tha e nas fhasa a leigeil seachad nuair a bhios an eacarsaich deiseil.Ciamar...Leugh tuilleadh -
Mar as urrainn dhut uisge ath-lìonadh gu ceart airson fallaineachd, a ’toirt a-steach an àireamh agus an ìre de dh’ uisge òil, a bheil plana sam bith agad?
Tron phròiseas fallaineachd, mheudaich an ìre de gheur-leanmhainn gu mòr, gu sònraichte as t-samhradh teth.Tha cuid den bheachd mar as motha a bhios tu a’ fallas, is ann as motha a chailleas tu geir.Gu dearbh, is e fòcas fallas do chuideachadh le bhith a’ riaghladh dhuilgheadasan corporra, agus mar sin bidh tòrr sweating a’ smaoineachadh ...Leugh tuilleadh -
Mar a tha fallaineachd a 'cuideachadh slàinte inntinn
Aig an àm seo, tha fallaineachd nàiseanta na dùthcha againn cuideachd air a thighinn gu bhith na raon rannsachaidh teth, agus tha an dàimh eadar eacarsaichean fallaineachd agus slàinte inntinn cuideachd air mòran aire fhaighinn.Ach, chan eil rannsachadh na dùthcha againn san raon seo ach dìreach air tòiseachadh.Air sgàth dìth...Leugh tuilleadh
