-
Mar a chleachdas tu cluasag yoga
Cuir taic ri suidhe sìmplidh Ged a chanar suidhe sìmplidh ris a’ sheasamh seo, chan eil e furasta dha mòran dhaoine le cuirp chruaidh. Ma nì thu e airson ùine mhòr, bidh e gu math sgìth, mar sin cleachd cluasag! mar a chleachdas tu: -Suidh air cluasag le do chasan tarsainn gu nàdarra. -Tha na glùinean air ...Leugh tuilleadh -
Ciamar a nì thu ath-lìonadh uisge gu ceart airson fallaineachd, a’ gabhail a-steach an àireamh agus an ìre de dh’uisge òil, a bheil plana sam bith agad?
Rè a’ phròiseis fallaineachd, mheudaich an ìre fallas gu mòr, gu h-àraidh anns an t-samhradh teth. Tha cuid de dhaoine den bheachd mar as motha a bhios tu a’ fallas, ’s ann as motha de gheir a chailleas tu. Gu dearbh, is e prìomh amas fallas do chuideachadh le bhith a’ riaghladh dhuilgheadasan corporra, agus mar sin feumaidh tòrr fallas...Leugh tuilleadh -
Ciamar a chleachdas tu crios trèanaidh TRX? Dè na fèithean as urrainn dhut a chleachdadh? Tha a chleachdadh nas fhaide na do mhac-meanmna.
Bidh sinn tric a’ faicinn còmhlan elastagach crochte san gym. Is e seo an trx air a bheil iomradh san tiotal againn, ach chan eil fios aig mòran dhaoine mar a chleachdas iad an còmhlan elastagach seo airson trèanadh. Gu dearbh, tha mòran dhleastanasan aige. Dèanamaid sgrùdadh mionaideach air beagan dhiubh. 1. TRX put broilleach An toiseach ullaich an suidheachadh. Bidh sinn a’ dèanamh...Leugh tuilleadh -
Mar a chuidicheas fallaineachd slàinte inntinn
An-dràsta, tha fallaineachd nàiseanta na dùthcha againn air a bhith na raon rannsachaidh teth cuideachd, agus tha an dàimh eadar eacarsaichean fallaineachd agus slàinte inntinn air aire mhòr fhaighinn cuideachd. Ach, chan eil rannsachadh na dùthcha againn san raon seo ach dìreach air tòiseachadh. Air sgàth dìth...Leugh tuilleadh -
Dè an roghainn a th’ ann airson dumbbells, tuigidh tu às deidh dhut an artaigil seo a leughadh
Tha dumbbells, mar an uidheamachd fallaineachd as ainmeile, a’ cluich pàirt chudromach ann a bhith a’ cumadh, a’ call cuideam, agus a’ faighinn fèithean. Chan eil e air a chuingealachadh leis an àite, furasta a chleachdadh, ge bith dè an sluagh, faodaidh e gach fèith sa bhodhaig a dhealbhadh, agus a bhith mar a’ chiad roghainn airson a’ mhòr-chuid de luchd-obrach fallaineachd.Leugh tuilleadh -
Dè an diofar a tha eadar eacarsaich aig an taigh agus anns an gym?
An-diugh, mar as trice tha dà roghainn aig daoine airson fallaineachd. Is e aon dhiubh a dhol don gym airson eacarsaich, agus is e am fear eile cleachdadh aig an taigh. Gu dearbh, tha na buannachdan aca fhèin aig an dà dhòigh fallaineachd seo, agus tha mòran dhaoine a’ deasbad mu bhuaidhean fallaineachd an dà rud. Mar sin a bheil thu t...Leugh tuilleadh -
A bheil fios agad dè an diofar eòlasan a bheir yoga dhut?
An robh thu a-riamh a’ faireachdainn dealaichte agus air leth bhon bhodhaig agus bhon inntinn agad? Tha seo na fhaireachdainn gu math àbhaisteach, gu h-àraidh ma tha thu a’ faireachdainn mì-chinnteach, a-mach à smachd, no aonaranach, agus nach do chuidich a’ bhliadhna a dh’ fhalbh idir. Tha mi dha-rìribh ag iarraidh nochdadh nam inntinn fhìn agus a bhith a’ faireachdainn a’ cheangail ri mo…Leugh tuilleadh -
Dè as fheàrr, còmhlan strì an aghaidh latex no còmhlan strì an aghaidh TPE?
Bidh mòran de luchd-cleachdaidh a’ taghadh chòmhlain a rèir amas: aotrom airson ath-ghnàthachadh agus gluasaid, meadhanach airson obair làn-chorp, agus trom airson gluasadan cumhachd. Gus do chuideachadh le bhith a’ taghadh gu ciallach, tha na h-earrannan a leanas a’ beachdachadh air seòrsachan, ìrean teannachaidh, sàbhailteachd agus cumail suas. ✅ Dè ...Leugh tuilleadh -
Tha Taisbeanadh Spòrs Shìona 2021 (39mh) a’ fosgladh gu mòr ann an Shanghai
Air an 19mh là de’n Chèitean, dh’fhosgail Taisbeanadh Bathar Spòrs Eadar-nàiseanta Shìona 2021 (39mh) (ris an canar Taisbeanadh Spòrs 2021 an-seo) gu mòr aig Ionad Co-chruinneachaidh is Taisbeanaidh Nàiseanta (Shanghai). Tha Taisbeanadh Spòrs Shìona 2021 air a roinn ann an trì raointean taisbeanaidh le cuspair ...Leugh tuilleadh -
Dè na buaidhean a th’ aig Hula Hoop ann a bhith a’ brosnachadh call cuideim?
Tha cearcall-hula mu 70–100 cm (28–40 òirleach) ann an trast-thomhas, agus tha e air a shnìomh timcheall a’ chom, nan casan no an amhaich airson cluich, dannsa agus eacarsaich. Gus taghadh gu ciallach, paidhir meud is cuideam a’ chearcaill a rèir do àirde, do eòlas agus do amasan. Tha na h-earrannan stiùiridh airson cearcall-hula gu h-ìosal...Leugh tuilleadh -
Mar a roghnaicheas tu ròpa leum a tha freagarrach dhut
Mìnichidh an t-artaigil seo na trì puingean a tha aig diofar ròpan leumaidh, na buannachdan agus na h-eas-bhuannachdan aca, agus an cleachdadh a tha iad a’ toirt don t-sluagh. Dè na h-eadar-dhealachaidhean follaiseach eadar diofar ròpan leumaidh? 1: Diofar stuthan ròpa Mar as trice bidh ròpan cotan ann...Leugh tuilleadh -
Dè an seòrsa tiùb uisge gàrraidh a tha nas fheàrr
Co-dhiù a tha thu a’ uisgeachadh fhlùraichean, a’ nighe chàraichean no a’ glanadh an àrd-ùrlair, chan eil pìob gàrraidh nas fhasa a làimhseachadh na pìob leudachail. Tha am pìob gàrraidh leudachail as fheàrr air a dhèanamh le feartan umha seasmhach agus stuth latex a-staigh nas tiugh gus casg a chuir air aodion. An coimeas ri traidiseanta...Leugh tuilleadh
